不要喝浓茶。浓茶是影响睡眠的。睡眠不好的患者可以喝龙眼百合茶。酸枣仁茶。百合茶。目前4个回答，匿名用户回答了:会失眠，关键看你喝什么么喝比度高的茶，青普洱茶价格查询普洱茶批次704比如红茶、熟普洱茶，其中的咖啡因已所剩无几，不仅不会影响睡眠。再比如说荷叶茶更不会了。

喝什么茶不影响睡眠 喝茶后不影响睡眠:1、玫瑰茶，玫瑰茶不含茶碱，喝茶不会出现失眠现象；2、红茶，红茶属于全发酵茶，茶多酚含量少，对胃刺激小，有养胃的好处；3、熟茶和，营养丰富。哪几种茶叶不影响睡眠 喝茶有助于睡眠吗 晚上喝茶会影响睡眠吗？这取决于你选择喝的茶的类型。下面的小边将详细解释晚上喝茶是否会影响睡眠？而且，是否选择合适的茶。

乌龙茶养胃还是伤胃

以至于看见有茶友问，在晚上喝茶不会睡不着觉吗？ 总是能够十分肯定的说，至少就我自己而言:在晚上喝茶，并不会影响睡眠。 大家在小陈茶事直播间中，看见主播们在晚上喝茶。一般选择喝红茶、绿茶以及普洱茶不影响睡眠，不日常普洱茶推荐但是在晚上的时候也是不可以喝，再喝了之后有可能会影响到睡眠。红茶和绿茶在中午的时候可以适当喝一些。

助睡眠的茶哪种效果好

喝红枣圆茶、菊花茶和龙眼百合茶等不会失眠。 1、红枣圆茶 红枣圆茶是由红枣和圆两种食物煮水熬制而成，可以起到健脾养胃、益气补血等作用。适合脾胃寒凉的人群饮用。要喝不影响睡眠的茶。

喝完不影响睡眠的茶: 1、玫瑰茶，红标普洱茶包装盒竹筒普洱茶 存放玫瑰茶中不含茶碱，普洱茶熟茶有茶梗饮用不会出现失眠现象； 2、红茶，普洱茶的几个大厂红茶属于全发酵茶，茶中茶多酚含量少，对胃部刺激小，有养胃的好处； 3、熟普。响睡眠，其实并不是所有的茶都影响睡眠的，相反，有些茶是不影响睡眠同时还有安神的功，下面就和中国茶叶网一起看看喝什么茶不影响睡眠。

【糾錯】

【責任編輯:鹿头乡门户 】